Top 20, die am meisten ausgeliehenen Medien dieses und letzten Jahres

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Platz	Autor	Titel Verlag	Systematik	Medienart	Sofort ausleihbar?
1 (23 mal verliehen)		Die Ernährungs Docs - unser Anti-Bauchfett-Programm ZS, München (2022) Standort: Na 9.32 Ernä Details hier Inhalt: Die besten Strategien gegen das Bauchfett Schlagworte: Bauch, Ernährung Systematik: Na 9.32 Umfang: 165 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.32 Ernä ISBN: 978-3-96584-195-6	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
2 (22 mal verliehen)	Fleck, Anne	Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth. Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm dtv, München (2021) Standort: Na 9.3 Flec Details hier Inhalt: Tipps, aus Müdigkeit, Antriebsschwäche und Erschöpfung herauszukommen. Schlagworte: Erschöpfung, Müdigkeit, Schlaf Systematik: Na 9.3 Umfang: 431 S. Standort: Na 9.3 Flec ISBN: 978-3-423-28277-2	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
3 (21 mal verliehen)	Fleck, Anne	Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Die Grundlagen Goldmann, München (2019) Standort: Na 9.32 Flec Details hier Inhalt: Alles über einen gesunden Darm, gute Fette und einem aktiveren Stoffwechsel Schlagworte: Ernährung, Gesunde Ernährung Systematik: Na 9.32 Umfang: 217 S., farbige Illustrationen Standort: Na 9.32 Flec ISBN: 978-3-442-17817-9	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
4 (20 mal verliehen)	Kreuter, Marie-Luise	Der Bio-Garten das Original : mit QR-Codes: Grundkurs Biogärtnern blv, München (2019) Standort: Pr 2.2 Kreu Details hier Inhalt: Handfeste Praxis: wirklich alles über den naturgemäßen Anbau von Gemüse, Obst und Blumen. Topaktuell: z.B. Bio-Pflanzenschutz, Wildrosen und Wildobst, Terra Preta und Permakultur. Praxisvideos, über QR-Codes im Buch abrufbar. Schlagworte: Biologischer Anbau, Garten Systematik: Pr 2.2 Umfang: 432 Seiten, Illustrationen Standort: Pr 2.2 Kreu ISBN: 978-3-8354-1693-2	Pr 2.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
5 (19 mal verliehen)	Simonsohn, Barbara	Artemisia Annua Heilpflanze der Götter Mankau Verlag, Murnau a. Staffelsee (2022) Standort: Na 9.7 Simo Details hier Inhalt: Der Einjährige Beifuß wird schon lange von der TCM als wirksames Mittel gegen schwere Erkrankungen eingesetzt. Neue Studien belegen, dass Artemisia annua sogar bei Diabetes, Krebs und HIV-Infektion vielversprechende Wirkungen zeigt. Die "Wunderpflanze" enthält über 400 heilsame Inhaltsstoffe, die u.a. antibakteriell, antiviral, antioxidativ sowie immunstimulierend wirken und nahezu nebenwirkungsfrei sind. So hilft sie bspw. auch bei Allergien, Borreliose, Entzündungen sowie bei Parasiten und Pilzbefall. Schlagworte: Beifuß, Chinesische Medizin, Heilpflanze, Naturheilkunde Systematik: Na 9.7 Umfang: 127 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.7 Simo ISBN: 978-3-86374-474-8	Na 9.7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
6 (19 mal verliehen)	Du Mont, Sky	Ungeschönt alt werden war auch schon mal schlimmer ... Herder, Freiburg ([2022]) Standort: Fa 1.32 DuMo Details hier Inhalt: Humorvolle Gedanken des Grandseigneurs der deutschen Film- und Fernsehlandschaft über das Älterwerden. Schlagworte: Erlebnisbericht, Lebenserfahrung, ?Alter, ?Lebensführung Systematik: Fa 1.32 Umfang: 159 Seiten Standort: Fa 1.32 DuMo ISBN: 978-3-451-60155-2	Fa 1.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
7 (19 mal verliehen)	Mayer, Joachim; Treml, Franz-Xaver	Biodünger selbst herstellen Kosmos, Stuttgart (2021) Standort: Pr 2.22 Maye Details hier Inhalt: Gesunde Pflanzenpracht ganz ohne Chemie, das ist möglich und ohne viel Mühe im eigenen Garten anwendbar. Die Gartenprofis Joachim Mayer und Franz-Xaver Treml zeigen, wie man natürliche Flüssigdünger selbst herstellt und sie gezielt zur Stärkung von Blumen, Kräutern und Gemüse einsetzt. Schlagworte: Dünger, Ratgeber, ?Garten Systematik: Pr 2.22 Umfang: 127 Seiten, Illustrationen Standort: Pr 2.22 Maye ISBN: 978-3-440-17220-9	Pr 2.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
8 (19 mal verliehen)	Voelpel, Sven; González y Fandiño,	Die Jungbrunnen-Formel wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben Rowohlt Polaris, Hamburg (2020) Standort: Na 9.3 Voel Details hier Inhalt: Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs vorzubeugen. Für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen versammelt er praktische Tipps, wie wir mit einfachen Mitteln nicht nur unser Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Risiko zu erkranken langfristig vermindern können. Schlagworte: Altern, Gesunde Lebensführung, Prävention, Zivilisationskrankheit Systematik: Na 9.3 Umfang: 256 Seiten Standort: Na 9.3 Voel ISBN: 978-3-499-00193-2	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
9 (18 mal verliehen)	Cortez, Manuel	Angst im Gepäck trotzdem glücklich leben Komplett-Media, München (2022) Standort: Bi 2 Cort Details hier Inhalt: Panikattacken, große Selbstzweifel und Depressionen begleiten den Schauspieler und Künstler Manuel Cortez jahrelang. Ein Leben auf der Überholspur, im ständigen Schatten von Angststörungen und der Furcht zu versagen. Angst, dass alle merken könnten, welch zerbrechlicher Mensch hinter der selbstsicheren und coolen Maske steckt. Nach einem langen Weg der Selbsterkenntnis, des Hinfallens und wieder Aufstehens, der Therapie, Ausbildungen und Selbstheilung, veröffentlicht Manuel Cortez in »Angst im Gepäck« seine Erfahrungen und Techniken, die ihn von Ängsten und falschen Glaubenssätzen befreit haben. Schlagworte: Angststörung, Autobiografie, Bewältigung, Cortez, Manuel, Erlebnisbericht, Panikreaktion Systematik: Bi 2 Umfang: 222 Seiten Standort: Bi 2 Cort ISBN: 978-3-8312-0607-0	Bi 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
10 (18 mal verliehen)	Dahlmeier, Laura; Kucera, Franziska	»Wenn ich was mach, mach ich´s gscheid« Über Herausforderungen, die Freiheit in den Bergen und warum es wichtig ist, sein Ding durchzuziehen. riva, München (2023) Standort: Bi 2 Dahl Details hier Inhalt: LAURA DAHLMEIER das ist die erfolgreiche Biathletin und Olympiasiegerin, die sich mit nur 25 Jahren aus dem Leistungssport zurückzog. Eine strahlende Siegerin im Licht der Sportberichterstattung. Doch Biathlon war immer nur ein Teil ihres Lebens. Lauras große Leidenschaft gehört den Bergen. Aufgewachsen in Garmisch-Partenkirchen wurde sie von ihren Eltern früh an diese herangeführt. Beim Klettern und auf Skiern blieb sie dem Bergsport auch während ihrer Karriere im Biathlon treu und ging dafür ihren ganz eigenen Weg. In ihrem Buch berichtet sie von anspruchsvollen Touren in den Alpen und großen Abenteuern in fernen Bergen. Spricht offen über die Gefahren, die der Alpinismus mit sich bringt, erzählt davon, wie ihr die Natur Kraft gibt, und erläutert die Gründe für ihren Rückzug vom Profisport. Laura liebt die Freiheit, die sich im Gebirge besonders gut ausleben lässt und motiviert auch uns, unsere Träume zu verwirklichen. Schlagworte: ?Biographie, ?Dahlmeier, Laura Systematik: Bi 2 Umfang: 224 Seiten Standort: Bi 2 Dahl ISBN: 978-3-7423-2176-3	Bi 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
11 (18 mal verliehen)	Voelpel, Sven; González y Fandiño,	Die Jungbrunnen-Formel - das Praxisbuch vital und fit mit dem 7-Wochen-Programm Rowohlt Taschenbuch Verlag, Hamburg (2021) Standort: Na 9.3 Voel Details hier Inhalt: Dieses Praxisbuch stellt ein 7-Wochen-Programm vor, in dem jeweils eine Woche lang einer dieser sieben Faktoren im Fokus steht. Für jeden gibt es eine kurze Themeneinführung, Übungen, Tipps und Check-Kästen, um zu resümieren, was geklappt hat. Wer das Programm durchlaufen hat, wird merken: Es war der Startschuss für einen gesunden, vitalen, fröhlichen und entspannten Lebenswandel. Schlagworte: Altern, Gesunde Lebensführung, Prävention, Ratgeber, Zivilisationskrankheit Systematik: Na 9.3 Umfang: 203 Seiten Standort: Na 9.3 Voel ISBN: 978-3-499-00828-3	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
12 (17 mal verliehen)	Messner, Reinhold; Messner, Diane	Sinnbilder Verzicht als Inspiration für ein gelingendes Leben S. Fischer, Frankfurt am Main ([2022]) Standort: Er 1.9 Mess Details hier Inhalt: Biografisch untermauerte Gedanken über einen nachhaltigeren Lebensstil. Schlagworte: Bergsteigen, Biographie, Messner, Reinhold, Nachhaltigkeit, Verzicht, Werte Systematik: Er 1.9 Umfang: 187 Seiten, Illustrationen Standort: Er 1.9 Mess ISBN: 978-3-10-397169-9	Er 1.9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
13 (17 mal verliehen)	Keuthage, Winfried	Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel natürliche Hilfe bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Na 9.32 Keut Details hier Inhalt: Schon lange vor der Entdeckung des Insulins waren die blutzuckersenkenden Eigenschaften von Hafer bekannt - und heute sind sie sogar wissenschaftlich gut belegt: Das Beta-Glucan macht die guten alten Haferflocken zu DEM Superfood schlechthin. Viele "schwergewichtige" Erkrankungen, die unsere heutige Ernährungsweise mit sich bringt, lassen sich durch Hafertage sanft, aber wirksam lindern. Schlagworte: Ernährung, Hafer, Haferkur, Stoffwechsel Systematik: Na 9.32 Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.32 Keut ISBN: 978-3-432-11429-3	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.06.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
14 (17 mal verliehen)	Fleck, Anne	Schlank und gesund mit der Doc Fleck Methode Das Kochbuch Goldmann, München (2019) Standort: Na 9.35 Flec Details hier Inhalt: Kochen Sie sich schlank! Schlagworte: Ernährung, Gesunde Ernährung, Kochbuch Systematik: Na 9.35 Umfang: 190 S., farbige Illustrationen Standort: Na 9.35 Flec ISBN: 978-3-442-17818-6	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
15 (17 mal verliehen)	Koelsch, Stefan	Die dunkle Seite des Gehirns wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten Ullstein extra, [Berlin] ([2022]) Standort: Ps 3.2 Koel Details hier Inhalt: Laienverständliches Ratgeberbuch über die Funktion des menschlichen Unterbewusstseins und seine Rolle im täglichen Leben. Schlagworte: ?Gehirn, ?Unterbewusstsein Systematik: Ps 3.2 Umfang: 373 Seiten, Illustrationen Standort: Ps 3.2 Koel ISBN: 978-3-86493-196-3	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
16 (17 mal verliehen)	Fleck, Anne; Matthaei, Bettina; Sch	Gesünder geht's kaum köstliche vegane Basisrezepte mit optionalen Miniportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffversorgung Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG, Hilden, Deutschland (2022) Standort: Na 9.35 Flec Details hier Inhalt: Durch frische regionale, saisonale und vor allem naturbelassene Lebensmittel kann der Körper wesentlich besser mit natürlichen Vitaminen, sekundären Pflanzenstoffen und Ballaststoffen versorgt werden, als es mit gängigen Ernährungsgewohnheiten üblich ist. Schlagworte: Kochbuch, Ratgeber, ?Vegane Ernährung Systematik: Na 9.32 Umfang: 189 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.35 Flec ISBN: 978-3-95453-236-0	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
17 (16 mal verliehen)	Altaras, Adriana	Besser allein als in schlechter Gesellschaft meine eigensinnige Tante Kiepenheuer & Witsch, Köln Standort: Bi 2 Fuhr Details hier Inhalt: Teta Jele nähert sich ihrem 100. Geburtstag - zu Beginn der Pandemie. So bleibt als Kontaktmöglichkeit für die Nichte, die Autorin, nur das Telefon. Die beiden reden über viele Dinge aus dem bewegten Leben der Tante. Dabei schält sich der Lebenslauf heraus: Jele wurde kurz nach dem Ersten Weltkrieg in eine großbürgerliche jüdische Familie in Zagreb geboren. Die nationalistische Ustascha verfrachtet kurz vor dem Ende des Mussolini-Regimes die junge Frau in ein Konzentrationslager auf der Insel Rab, wo sie sich zuvor noch im Ferienhaus der Familie aufhielt. Ehe deutsche Truppen in Kroatien eintreffen, rettet einer der italienischen Soldaten Jele mit einem Boot. Sie heiratet ihren Retter und führt ein eher bescheidenes Leben in Norditalien, unter der Fuchtel ihrer Schwiegermutter. Verwitwet scheint Jele großes kaufmännisches Geschick entwickelt zu haben, jedenfalls ist sie vermögend. Nach Kroatien wollte sie nie auf Dauer zurückkehren, obwohl ihre Schwester, die Mutter der Autorin dort als politisch aktive Sozialistin lebte. Schon gebrechlich lebt Jele zu Beginn des Buches seit Kurzem in einem Pflegeheim. Eines hat sie sich aber über die Jahre bewahrt: ihren Sinn für schöne und gute Kleidung Schlagworte: Fuhrmann, Jelka, ?Biographie Systematik: Bi 2 Umfang: 233 Seiten Standort: Bi 2 Fuhr ISBN: 978-3-462-00424-3	Bi 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
18 (16 mal verliehen)	Toebes, Teun	Der Einundzwanzigjährige, der freiwillig in ein Pflegeheim zog und von seinen Mitbewohnern mit Demenz lernte, was Mensch Knaur, München Standort: Bi 2 Toeb Details hier Inhalt: Jeder fünfte von uns wird am Ende seines Lebens an Demenz erkranken - und womöglich in einem Pflegeheim landen. Wie aber werden wir dort leben? Dieser Gedanke trieb auch Teun Toebes, 22, um. Er ist gelernter Altenpfleger, der auf Menschen mit einer Demenzerkrankung spezialisiert ist. Seit er seinen Beruf gewählt hat, fragt er sich, wie alte Menschen möglichst würdevoll ihren Lebensabend verbringen können. Um noch genauer zu verstehen, wie es den Alten im Pflegeheim geht, zieht er kurzerhand dort ein und lebt mit ihnen Tür an Tür. Schlagworte: Erlebnisbericht, ?Altenpflege, ?Demenz, ?Pflegenotstand Systematik: Bi 2 Umfang: 201 Seiten, 8 ungezählte Seiten, Tafeln, Illustrationen Standort: Bi 2 Toeb ISBN: 978-3-426-28620-3	Bi 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
19 (16 mal verliehen)	Pröse, Tim	Der Tag, der mein Leben veränderte von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden - 15 Begegnungen, die Mut machen Heyne, München (2022) Standort: Bi 1 Prös Details hier Inhalt: 15 Schicksale von Menschen, die Krisen oder sogar den ganz großen Absturz erlebt und überlebt haben. Schlagworte: Bewältigung, Lebenskrise Systematik: Bi 1 Umfang: 256 Seiten, Illustrationen Standort: Bi 1 Prös ISBN: 978-3-453-21827-7	Bi 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
20 (16 mal verliehen)	Wulf, Andrea	Fabelhafte Rebellen die frühen Romantiker und die Erfindung des Ich C. Bertelsmann, München ([2022]) Standort: Li 3.23 Wulf Details hier Inhalt: Darstellung der deutschen Frühromantik aus geistes- und kulturgeschichtlicher Sicht. Schlagworte: Deutsch, Geschichte 1794-1806, Jena, Literatur, Philosophie, Romantik, Selbst, ?Romantik Systematik: Li 3.23 Umfang: 525 Seiten, 16 ungezählte Seiten Bildtafeln, Illustrationen Standort: Li 3.23 Wulf ISBN: 978-3-570-10395-1	Li 3.23 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...