Partenkirchner Bücherei , Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Koch, Katja	Topp Kreatives Gestalten mit Senioren (Band 5666) über 60 Ideen zur Beschäftigung und Aktivierung Frech-Verl., Stuttgart (2012) Standort: Fa 1.23 Koch Details hier Inhalt: Einfache Bastelarbeiten aus Papier, Wolle und Naturmaterialien Schlagworte: Beschäftigung, Senioren Systematik: Fa 1.23, , Na 9.35, , Sp 2.2 Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. Standort: Fa 1.23 Koch ISBN: 978-3-7724-5666-4	Fa 1.23, Na 9.35, Sp 2.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Gymnastik für die Halswirbelsäule Haltung und Bewegung im Alltag ; 50 Übungen für Hals und Schultern, Variable Übungsprogramme für 5-30 Minuten Falken, Niedernhausen/Ts. (1995) Standort: Na 9.31 Gymn Details hier Inhalt: Detailliert beschriebene Übungen zur Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur. Schlagworte: Gymnastik, Halswirbelsäule Systematik: Na 9.31, , Sp 1.22 Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Gymn	Na 9.31, Sp 1.22	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Michael [Dr.]	GU-Ratgeber Gesundheit High Intensity Training zum Abnehmen Gräfe & Unzer, München (2011) Standort: Sp 1.2 Desp Details hier Inhalt: High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen. So wird gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Dieser Ratgeber zeigt, wie ein Lauftraining nach der HIT-Methode funktioniert und wie man es außerdem nutzen kann, um effektiv und langfristig an Gewicht zu verlieren. Schlagworte: Gesundheit, Laufen Systematik: Sp 1.2 Umfang: 127 S.: ill. (farb.) Standort: Sp 1.2 Desp	Sp 1.2	Sachbuch	Nein, verliehen bis 14.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
MacDougal, Andi	Born to run Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt Cotta, Stuttgart (2015) Standort: Sp 1.20 MacD Details hier Inhalt: Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: "Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht." Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den sagenumwobenen Tarahumara, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren. Aus d. amerikan. Engl. übers. Schlagworte: Biographie, Laufen, Sport Systematik: Sp 1.20, , Bi 2 Umfang: 399 S. Standort: Sp 1.20 MacD ISBN: 978-3-453-60369-1	Sp 1.20, Bi 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hobrough, Paul	Schmerzfrei laufen Richtig trainieren, Verletzungen erfolgreich behandeln Delius Klasing, Bielefeld (2017) Standort: Sp 1.21 Hobr Details hier Inhalt: Fundierte Anleitung für Läufer aller Leistungsklassen, um Verletzungen vorzubeugen, zu erkennen und bestmöglich zu behandeln. Aus d. Engl. übers. Schlagworte: Dauerlauf, Laufen, Prävention, Sportverletzung Systematik: Sp 1.21 Umfang: 208 S.: zahlr. Ill. Standort: Sp 1.21 Hobr ISBN: 978-3-667-10909-5	Sp 1.21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Theiss, Christine	Ich mach dich fit! ohne Geräte nur mit deinem Körper Zabert Sandmann, München (2014) Standort: Sp 1.22 Thei Details hier Inhalt: Dr. Christine Theiss hat sich im Lauf ihrer Karriere eine immense Trainingserfahrung erarbeitet. Hieraus hat sie ein effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Geräte auskommt für alle, die keine Zeit oder keine Lust auf ein Fitness-Studio haben. Nur 15 Minuten täglich reichen, um geschwächte Muskelgruppen zu stärken und den Körper wieder in eine gesunde Balance zu bringen. Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Turnen Systematik: Sp 1.22 Umfang: 175 S.: zahlr. ill. (farb.) Standort: Sp 1.22 Thei ISBN: 978-3-89883-449-0	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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