How not to die Entdecken Sie Nahrungsmittel, die ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen Narayana, Kandern (2017)
Standort: Na 9.32 Greg
Inhalt: Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Systematik: Na 9.32 Umfang: 490 S. Standort: Na 9.32 Greg ISBN: 978-3-946566-12-0
Wie unser Essen uns krank macht die Lügen und Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische Krankheiten vermeiden und gesund bleiben riva, München (2022)
Standort: Na 9.32 Lust
Inhalt: n der Hektik des Alltags greifen wir nur allzu gern auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Doch genau diese sind dafür verantwortlich, dass Diabetes und viele weitere chronische Erkrankungen sich so rasant verbreiten. Dr. Robert H. Lustig verändert die Sichtweise auf unsere Nahrung radikal: Er entlarvt die Lügen und Strategien der Lebensmittelindustrie und beschreibt, wie verarbeitete Lebensmittel uns süchtig machen. Der erfahrene Mediziner zeigt aber auch auf, wie man es trotzdem schafft, sich gesund zu ernähren, und welche chronischen Beschwerden man dadurch vermeiden oder sogar rückgängig machen kann. Ein Wegweiser zu einem gesünderen und glücklicheren Leben Systematik: Na 9.32 Umfang: 541 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.32 Lust ISBN: 978-3-7423-1724-7
Inhalt: Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs vorzubeugen. Für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen versammelt er praktische Tipps, wie wir mit einfachen Mitteln nicht nur unser Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Risiko zu erkranken langfristig vermindern können. Systematik: Na 9.3 Umfang: 256 Seiten Standort: Na 9.3 Voel ISBN: 978-3-499-00193-2
Inhalt: Dieses Praxisbuch stellt ein 7-Wochen-Programm vor, in dem jeweils eine Woche lang einer dieser sieben Faktoren im Fokus steht. Für jeden gibt es eine kurze Themeneinführung, Übungen, Tipps und Check-Kästen, um zu resümieren, was geklappt hat. Wer das Programm durchlaufen hat, wird merken: Es war der Startschuss für einen gesunden, vitalen, fröhlichen und entspannten Lebenswandel. Systematik: Na 9.3 Umfang: 203 Seiten Standort: Na 9.3 Voel ISBN: 978-3-499-00828-3
Inhalt: In der Einleitung zu diesem interessanten Buch macht der Historiker Ben Wilson deutlich, dass es ihm nicht vornehmlich um Architektur und Stadtplanung geht, sondern um die Menschen, die in großen Städten leben, und um die Erfahrungen und Prägungen, die sie dem Gemeinwesen übermitteln, denen sie aber auch selbst ausgesetzt sind. Dazu geht der Autor ausführlich auf die Herausforderungen ein, die Städte in der Vergangenheit zu bewältigen hatten, denen sie heute begegnen müssen und die in der Zukunft noch drängender werden - u.a. Zersiedlung, Klima, Naturkatastrophen, Pandemien. Gleichzeitig zeigt er aber auf, dass es gerade die Städte waren und sind, die sich immer wieder an andere, neue Bedingungen anpassen, zu wirkungsvoller Kreativität finden und so zum untrüglichen Spiegel der menschlichen Zivilisation werden. Denn Städte waren zu jeder Zeit geballte Zentren für Finanzen, Handel, Innovationen, Vitalität, Wissenschaft und Migration. Um diese Fakten detailliert, spannend und unterhaltsam vermitteln zu können, nimmt Wilson Leserinnen und Leser mit auf eine Reise zu bedeutenden Metropolen - von Uruk (Mesopotamien) bis zur Megacity Lagos (Nigeria). Dass er die einzelnen Orte nicht in ihrer historischen Entwicklung beschreibt, sondern deren Bedeutung und Zustand in einer für die Stadt prägenden Epoche - positiv wie negativ - erzählt, macht seine Schilderungen lebendig und nachvollziehbar. Systematik: Ge 2.2 Umfang: 574 Seiten, Illustrationen Standort: Ge 2.2 Wils ISBN: 978-3-10-397370-9
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