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Ergebnis Ihrer Suche sind 24 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Esswein, Jan Thorsten	Achtsamkeitstraining Gräfe & Unzer, München (2015) Standort: Na 9.31 Essw Details hier Inhalt: Klassische Meditationen im Sitzen und Gehen ergänzt durch Yoga und Achtsamkeitsübungen für den Alltag Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung Systematik: Na 9.31 Umfang: 78 S.: zahlr. Ill. + CD Standort: Na 9.31 Essw ISBN: 978-3-8338-4829-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm	Bewegung das Lebenselixier für unsere Gesundheit Insel Verlag, Berlin (2022) Standort: Na 9.31 Müll Details hier Inhalt: Der bekannte Sportarzt erzählt von seinem Werdegang, der überragenden Bedeutung der Bewegung und der Behandlung von Sportverletzungen. Schlagworte: Bewegung, Gesundheit Systematik: Na 9.31 Umfang: 287 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.31 Müll ISBN: 978-3-458-64303-6	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen TRIAS - Thieme Hippokrates Enke, Stuttgart (2009) Standort: Na 9.31 Sonn Details hier Inhalt: Vielfältige Möglichkeiten, sich vor stressigen Alltagssituationen zu entspannen Schlagworte: Entspannung, Stressbewältigung Systematik: Na 9.31 Umfang: 135 S.: Ill. + CD Standort: Na 9.31 Sonn	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich; Hoffmann, Hel	Das Grönemeyer Rückentraining Zabert Sandmann, München (2009) Standort: Na 9.31 Grön Details hier Inhalt: Verschiedene Trainingsprogramme für jeweils unterschiedliche Rückenprobleme Schlagworte: Gymnastik, Ratgeber Gesundheit, Rücken Systematik: Na 9.31 Umfang: 232 S.: zahlr. Ill. + CD Standort: Na 9.31 Grön	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jochum, Inka	Das Nacken- und SchulterHeilbuch Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden Herbig, Stuttgart (2020) Standort: Na 9.31 Jochu Details hier Inhalt: Tipps und Ratschläge, wie problemlos im Alltag etwas Gutes für Nacken und Schultern getan werden kann. Schlagworte: Gymnastik, Muskelverspannung, Nacken, Schulter Systematik: Na 9.31 Umfang: 63 S., zahlreiche farbige Illustrationen Standort: Na 9.31 Jochu ISBN: 978-3-7766-2860-9	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jochum, Inka	Das RückenHeilbuch Das 15-Minuten-Programm. Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei Nymphenburg, München (2000) Standort: Na 9.31 Jochu Details hier Inhalt: Rückengymnastik nach einer indischen Heilerin Schlagworte: Gymnastik, Heilgymnastik, Rücken Systematik: Na 9.31 Umfang: 55 S. Standort: Na 9.31 Jochu	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Stephan; Remmert, Stefan	Der Fitnessprofessor Gesunder Rücken Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause EMF, München (2019) Standort: Na 9.31 Geis Details hier Inhalt: ie wieder Rückenschmerzen! Über 80% aller Erwachsenen leiden an Rückenschmerzen. Zu langes und falsches Sitzen am Schreibtisch, zu wenig Bewegung und falsche Hebebewegungen führen zu Verspannungen und Beschwerden, die schnell chronisch werden können. Prof. Dr. Stephan Geisler, Sportwissenschaftler und Professor für Gesundheit und Fitness an der IST-Hochschule in Düsseldorf, präsentiert 35 effiziente Übungen, die die Beschwerden lindern und Schmerzen vorbeugen. Er gibt eine fundierte und leicht verständliche Einführung in die Anatomie und zeigt auf, woher die Rückenschmerzen an den unterschiedliche Körperstellen stammen. Die präventiven Kräftigungsübungen sorgen für einen starben, mobilen und stabilen Rücken, Erste-Hilfe-Maßnahmen können schnell und einfach eingesetzt werden, um akute Beschwerden zu lindern. Schlagworte: Rücken, Rückenschmerz, Wirbelsäulengymnastik Systematik: Na 9.31 Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.31 Geis ISBN: 978-3-96093-328-1	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mommert-Jauch, Petra; Schäfer, Moni	Der zuverlässige Gesundheitsratgeber Der Nacken gesund und schmerzfrei BLV, München [u.a.] (2006) Standort: Na 9.31 Momm Details hier Inhalt: wie man Verspannungen im Nackenbereich wirksam bekämpfen kann Schlagworte: Gesundheit, Nacken, Ratgeber, Rücken Systematik: Na 9.31 Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.31 Momm	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Simonsohn, Barbara	Die 5 Tibeter ganz einfach Leichte Übungen für Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit Schirner, Darmstadt (2020) Standort: Na 9.31 Simo Details hier Inhalt: Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung - all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf "Tibeter" ausführen. Seit Jahrhunderten praktizieren Mönche in Tibet diese Abfolge von fünf leichten Körperübungen und bleiben dadurch bis ins hohe Alter jugendlich. Für Barbara Simonsohn, gefragte Fachfrau und Pionierin für Gesundheitsthemen, ist das Programm seit über 30 Jahren ein tägliches Ritual. Aus ihrem großen Erfahrungsschatz heraus stellt sie die anschaulich bebilderten Techniken und die jeweiligen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist vor. Legen Sie einfach los, und erleben Sie einen alterslosen Körper und überschäumende Lebenskraft! Schlagworte: Die fünf Tibeter, Gymnastik Systematik: Na 9.31 Umfang: 163 S., zahlreiche farbige Illustrationen Standort: Na 9.31 Simo ISBN: 978-3-8434-1422-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Ein Dorling-Kindersley-Buch Yoga für Körper und Seele Asanas; Atmung; Entspannung; Ernährung; Meditation Mosaik, München (1996) Standort: Na 9.31 Yoga Details hier Inhalt: Anschaulicher Bild- und Textband durch die fünf Disziplinen des Yoga. Aus d. Engl. übers. Schlagworte: Atemübung, Ernährung, Meditation, Yoga Systematik: Na 9.31 Umfang: 168 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Yoga	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Fit mit Faszientraining Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag Pietsch-Verl., Stuttgart (2017) Standort: Na 9.31 Delp Details hier Inhalt: Mehr Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden mit gezielten Übungen für das muskuläre Bindegewebe. Schlagworte: Faszientraining Systematik: Na 9.31 Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.31 Delp ISBN: 978-3-613-50841-5	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Proßowsky, Petra	Gesunde Kinder, gesunde Pädagogen: der Yogafrosch zeigt wie es geht Leichtigkeit und Stabilität ProYoBi (2019) Standort: Na 9.31 Proß Details hier Inhalt: Mit Hilfe der aufgezeigten Ügungen erreichen Kinder innere Ruhe und größeres Selbstvertrauen Schlagworte: Kind, Yoga Systematik: Na 9.31 Umfang: 47 S., zahlreiche farbige Illustrationen Standort: Na 9.31 Proß	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Korte, Antje	Gu-Ratgeber Pilates Das Fitnesstraining für Körper und Seele Gräfe & Unzer, München (2005) Standort: Na 9.31 Kort Details hier Inhalt: Durch körperzentrierte Gymnastik soll die Muskelbalance wiederhergestellt und Verspannungen gelöst werden Schlagworte: Gymnastik, Pilates Systematik: Na 9.31 Umfang: 126 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.31 Kort	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	GU-Ratgeber Fitness Das neue Rückentraining Gräfe & Unzer, München (2007) Standort: Na 9.31 Frob Details hier Inhalt: Bewegung statt Schonung heißt die Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken Schlagworte: Gymnastik, Rücken Systematik: Na 9.31 Umfang: 126 S.: Ill. Standort: Na 9.31 Frob	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lang-Reeves, Irene	GU-Ratgeber Fitness Beckenboden wie sie den Alltag zum Training nutzen Gräfe & Unzer, München (2007) Standort: Na 9.31 Lang Details hier Inhalt: Praktische Hinweise, wie das Beckenbodentraining in den Alltag integriert werden kann Schlagworte: Beckenbodengymnastik Systematik: Na 9.31 Umfang: 126 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.31 Lang	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfenninghaus, Dietmar	GU-Ratgeber Gesundheit Einfach entspannen So fühlt sich das Leben leichter an Gräfe & Unzer, München (2004) Standort: Na 9.31 Pfen Details hier Inhalt: Der einfache Weg in einen entspannteren Alltag Schlagworte: Entspannung, Stressbewältigung Systematik: Na 9.31 Umfang: 124 S.: Ill. Standort: Na 9.31 Pfen	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bovers, Klaus; Paxmann, Christine	Kraftquelle Gehen BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (2018) Standort: Na 9.31 Bove Details hier Inhalt: Beim Gehen, Laufen und Wandern klüger, fitter und glücklicher werden Schlagworte: Gehen, Laufen Systematik: Na 9.31 Umfang: 110 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.31 Bove ISBN: 978-3-8354-1775-5	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane	Lust zum Üben YogaPilates Gräfe & Unzer, München (2009) Standort: Na 9.31 Wolf Details hier Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. + DVD Standort: Na 9.31 Wolf	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Nacken und Schultern entspannen Sanfte Übungen für lockere Stressmuskeln TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: Na 9.31 Höfl Details hier Inhalt: Ein verspannter Nacken und verspannte Schultern sind ein verbreitetes Übel unserer Zeit. Gezielte Übungen helfen. Schlagworte: Entspannung, Gymnastik, Nacken, Schulter Systematik: Na 9.31 Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.31 Höfl ISBN: 978-3-8304-8262-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Melnik, Sofia	Natürlich schmerzfreier Rücken Die ganzheitliche Therapie mit nachhaltiger Wirkung. Sanfte Übungen für einen starken Rücken Schlütersche Verl.-Ges., Hannover (2016) Standort: Na 9.31 Meln Details hier Inhalt: Leicht verständlicher und gelungener Ratgeber zu einem ganzheitlichen Ansatz, Rückenschmerzen zu behandeln. Schlagworte: Ganzheitsmedizin, Gesunde Ernährung, Rücken, Rückenschmerz, Rückenschule Systematik: Na 9.31 Umfang: 144 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.31 Meln ISBN: 978-3-89993-872-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert	Rasant entspannt Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress Trias, Stuttgart (2013) Standort: Na 9.31 Fess Details hier Inhalt: Sie sind total im Stress, Ihre Schultern sind verspannt, der Rücken schmerzt, doch Sie finden keine Zeit zum Entspannen - und schon gar nicht für "aufwendige" Methoden wie Yoga, Tai Chi oder Feldenkrais? Sie sehnen sich nach kleinen Entspannungsinseln inmitten des hektischen Alltags, wo Sie zwischendurch Energie tanken und Ihr Wohlbefinden sofort steigern können? Dann heißt unser Angebot KET - das Karlsruher Entspannungstraining. Schlagworte: Entspannung Systematik: Na 9.31 Umfang: 124 S.: Ill. Standort: Na 9.31 Fess ISBN: 978-3-8304-6669-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisenhanslüke, Ralph	Schieflage Mit einer verrückten Bandscheibe durch unser Gesundheitssystem Kösel-Verl., München (2013) Standort: Na 9.31 Geis Details hier Inhalt: Wir Rückenschmerzenweltmeister. 70 Prozent der Deutschen leiden mindestens einmal im Jahr an Rückenproblemen. Bei jeder fünften Frau und jedem siebten Mann sind sie chronisch. Nicht immer liegt die Ursache in Bewegungsmangel, Haltungsfehlern oder Übergewicht. Häufig sind Rückenprobleme auch Ausdruck von Beziehungsleid, Stress und Druck am Arbeitsplatz. Schlagworte: Bandscheibe, Gesundheit, Rücken Systematik: Na 9.31 Umfang: 236 S. Standort: Na 9.31 Geis ISBN: 978-3-466-30979-5	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam	Soforthilfe Beckenboden Beschwerden lindern durch gezielte Übungen BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (2014) Standort: Na 9.31 Oell Details hier Inhalt: Der Beckenboden: die zentrale Muskulatur im Körper und Verbindung zu Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur. Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen, z.B. Muskeltraining beim Treppensteigen oder Zähneputzen. Zur Prävention und zur Behandlung von Beschwerden bei Schwangerschaft und Geburt, zur Rückbildung, bei Inkontinenz usw. Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Gymnastik Systematik: Na 9.31 Umfang: 127 S.: ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Oell ISBN: 978-3-8354-1312-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Gymnastik für die Halswirbelsäule Haltung und Bewegung im Alltag ; 50 Übungen für Hals und Schultern, Variable Übungsprogramme für 5-30 Minuten Falken, Niedernhausen/Ts. (1995) Standort: Na 9.31 Gymn Details hier Inhalt: Detailliert beschriebene Übungen zur Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur. Schlagworte: Gymnastik, Halswirbelsäule Systematik: Na 9.31, , Sp 1.22 Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Gymn	Na 9.31, Sp 1.22	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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