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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Adler, Yael	Genial vital! wer seinen KÃ¶rper kennt, bleibt lÃ¤nger jung Droemer, MÃ¼nchen (2023) Standort: Na 9.35 Adle Schlagworte: Altern, Gesunde LebensfÃ¼hrung Details hier Inhalt: Wir kÃ¶nnen es nicht Ã¤ndern, dass wir Ã¤lter werden - aber wir kÃ¶nnen sehr wohl etwas daran Ã¤ndern, wie dies geschieht. Systematik: Na 9.35 Umfang: 399 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.35 Adle ISBN: 978-3-426-27803-1	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Marianne	Alt werde ich spÃ¤ter neue Wege, um geistig und kÃ¶rperlich fit zu bleiben dtv, MÃ¼nchen ([2021]) Standort: Na 9.35 Koch Schlagworte: Alter, Gesunde LebensfÃ¼hrung, Psychische Gesundheit Details hier Inhalt: Zahlreiche gut praktizierbare Tipps (auf neuestem wissenschaftlichen Stand), um auch im Alter geistig und kÃ¶rperlich fit zu bleiben. Systematik: Na 9.35 Umfang: 157 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.35 Koch ISBN: 978-3-423-28298-7	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nehls, Michael	Das erschÃ¶pfte Gehirn der Ursprung unserer mentalen Energie - und warum sie schwindet : Willenskraft, KreativitÃ¤t und Fokus zurÃ¼ckgewinnen Wilhelm Heyne Verlag, MÃ¼nchen (2022) Standort: Na 9.2 Nehl Schlagworte: ErschÃ¶pfung, Gesunde LebensfÃ¼hrung, Hirnfunktion, â‚¬Gehirn, â‚¬Intelligenz Details hier Inhalt: Die KapazitÃ¤t unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das GefÃ¼hl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen - wir leben in einer chronisch erschÃ¶pften Gesellschaft. Seit Jahren schrumpft die KapazitÃ¤t unseres mentalen Akkus. Bewegungsmangel, falsche ErnÃ¤hrung, schÃ¤dliche Stoffe in der Umwelt, fehlende oder schÃ¤dliche soziale Interaktion, digitale Dauerbeschallung: Wir leben nicht unserer Natur entsprechend, was dazu fÃ¼hrt, dass die Leistung unseres Gehirns immer weiter abnimmt. Systematik: Na 9.2 Umfang: 368 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.2 Nehl ISBN: 978-3-453-21813-0	Na 9.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias; Cavelius, Anna	Artgerechte ErnÃ¤hrung Heilung fÃ¼r Beschwerden, die Ã„rzte ratlos machen GU, MÃ¼nchen (2019) Standort: Na 9.32 ErnÃ¤ Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Gesunde ErnÃ¤hrung, Gesunde LebensfÃ¼hrung Details hier Inhalt: FÃ¼r Dr. Matthias Riedl ist seine Idee der artgerechten ErnÃ¤hrung zugleich seine Mission. Mit diesem Konzept ist es ihm gelungen, tausende von Patienten von funktionalen und unspezifischen Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Schmerzen, Allergien oder MigrÃ¤ne zu heilen. Dr. Riedl ist sich sicher: Unsere Gene sind an die heutige ErnÃ¤hrung nicht angepasst. Wir mÃ¼ssen zurÃ¼ck zu einer artgerechten ErnÃ¤hrung - ein Begriff, den er geprÃ¤gt hat. Diese ErnÃ¤hrung ist zu 80 % pflanzlich, ballaststoffreich, mit vielen sekundÃ¤ren Pflanzenstoffen, vor allem weiÃŸes Fleisch sowie hochwertiges pflanzliches Protein, NÃ¼sse, GewÃ¼rze und KrÃ¤uter. In einem spannenden Reportageteil nimmt uns Dr. Riedl mit zu den zehn gesÃ¼ndesten LÃ¤ndern der Welt und ihren Essgewohnheiten. Er prÃ¤sentiert einen Plan fÃ¼r die ErnÃ¤hrungsumstellung und bietet einfache Rezepte - inspiriert von den artgerechten LÃ¤nderkÃ¼chen. Im umfassenden Beschwerdeteil gibt es spezifische Tipps zur ErnÃ¤hrung und zu den besten BegleitmaÃŸnahmen. Systematik: Na 9.32 Umfang: 216 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.32 ErnÃ¤ ISBN: 978-3-8338-6833-7	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thaler Rizzolli, Sigrid; Gasteiner,	Die Zirbe Heilkraft der Natur, gesundes Wohnen. 99 Rezepte fÃ¼r Wohlbefinden, SchÃ¶nheit und KÃ¼che Athesia, Bozen (2017) Standort: Na 9.62 Thal Schlagworte: Gesunde LebensfÃ¼hrung, Ratgeber, Zirbe Details hier Inhalt: Schon seit vielen Jahrhunderten schÃ¤tzen die Menschen die Zirbe, dieser Baum wird daher auch KÃ¶nigin der Alpen genannt. Dieses Buch gibt nicht nur Aufschluss Ã¼ber den Lebensraum der Zirbe, altes Volkswissen, wissenschaftliche Forschungsergebnisse Ã¼ber die VorzÃ¼ge seines Holzes, sondern enthÃ¤lt auch viele Tipps, wie die Zirbe im Wohnbereich - insbesondere zum Thema gesunder Schlaf - und in der Naturkosmetik verwendet werden kann. Hier finden Sie auch raffinierte Rezepte fÃ¼r die Hausapotheke bis hin zur KÃ¼che. Systematik: Na 9.62 Umfang: 221 S. : Ill. Standort: Na 9.62 Thal ISBN: 978-88-6839-289-5	Na 9.62 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Voelpel, Sven; GonzÃ¡lez y FandiÃ±o,	Die Jungbrunnen-Formel wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben Rowohlt Polaris, Hamburg (2020) Standort: Na 9.3 Voel Schlagworte: Altern, Gesunde LebensfÃ¼hrung, PrÃ¤vention, Zivilisationskrankheit Details hier Inhalt: Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklÃ¤rt, was wir fÃ¼r unsere kÃ¶rperliche und geistige Gesundheit tun kÃ¶nnen, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs vorzubeugen. FÃ¼r die Bereiche ErnÃ¤hrung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen versammelt er praktische Tipps, wie wir mit einfachen Mitteln nicht nur unser Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Risiko zu erkranken langfristig vermindern kÃ¶nnen. Systematik: Na 9.3 Umfang: 256 Seiten Standort: Na 9.3 Voel ISBN: 978-3-499-00193-2	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Voelpel, Sven; GonzÃ¡lez y FandiÃ±o,	Die Jungbrunnen-Formel - das Praxisbuch vital und fit mit dem 7-Wochen-Programm Rowohlt Taschenbuch Verlag, Hamburg (2021) Standort: Na 9.3 Voel Schlagworte: Altern, Gesunde LebensfÃ¼hrung, PrÃ¤vention, Ratgeber, Zivilisationskrankheit Details hier Inhalt: Dieses Praxisbuch stellt ein 7-Wochen-Programm vor, in dem jeweils eine Woche lang einer dieser sieben Faktoren im Fokus steht. FÃ¼r jeden gibt es eine kurze ThemeneinfÃ¼hrung, Ãœbungen, Tipps und Check-KÃ¤sten, um zu resÃ¼mieren, was geklappt hat. Wer das Programm durchlaufen hat, wird merken: Es war der Startschuss fÃ¼r einen gesunden, vitalen, frÃ¶hlichen und entspannten Lebenswandel. Systematik: Na 9.3 Umfang: 203 Seiten Standort: Na 9.3 Voel ISBN: 978-3-499-00828-3	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weidinger, Georg	Die Heilung der Mitte Die Kraft der Traditionellen Chinesischen Medizin Ennsthaler, Steyr (2019) Standort: Na 9.62 Weid Schlagworte: Chinesische Medizin, Gesunde LebensfÃ¼hrung Details hier Inhalt: Informatives Sach- und Lesebuch Ã¼ber die Traditionelle Chinesische Medizin. Systematik: Na 9.62 Umfang: 428 S. Standort: Na 9.62 Weid ISBN: 978-3-85068-864-2	Na 9.62 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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